Salade d'épinards aux petit fruits et au poulet

INGRéDIENTS

• 7 tasses de jeunes épinards
• 2 tasses de petits fruits mélangés (bleuets, framboises et moitiés de fraises)
• 1/3 tasse d' amandes tranchées, grillées
• 1/4 tasse d' oignon rouge, en tranches minces
• 1/4 lb (125 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, cuites et coupées en bouchées
• 1/4 tasse de vinaigrette aux graines de pavot SIGNATURE KRAFT CALORIE-WISE

PRéPARATION

1. MÉLANGER les épinards avec le reste des ingrédients, sauf la vinaigrette.
2. ARROSER de vinaigrette juste au moment de servir.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 2 1/2 tasses (625 ml) Calories 170 Matières grasses saturées 1.5 g Sodium 200 mg Fibres alimentaires 5 g Protéines 11 g Vitamine C 70 %VQ Fer 15 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 8 g Cholestérol 20 mg Glucides 16 g Sucres 9 g Vitamine A 50 %VQ Calcium 8 %VQ Valeurs pour le diabète 1/2 glucides + 1 Viandes et substituts + 1 Matières grasses