Trempette méditerranéenne

INGRéDIENTS

• 1 paquet (250 g) de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA léger en brique, ramollie
• 2 c. à soupe de crème sure légère
• 1/3 tasse de tomates séchées au soleil conservées dans l'huile, égouttées et hachées finement
• 1/3 tasse d' olives noires, hachées
• 1/4 tasse d' oignon rouge, haché finement

PRéPARATION

1. MÉLANGER le fromage et la crème sure dans un bol moyen jusqu'à homogénéité.
2. AJOUTER le reste des ingrédients ; bien mélanger.
3. SERVIR avec un assortiment de craquelins Christie ou des crudités.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Substitut
Remplacez les olives noires par des olives kalamata

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 2 c. à soupe (30 ml) Calories 60 Matières grasses saturées 2.5 g Sodium 140 mg Fibres alimentaires 0 g Protéines 2 g Vitamine C 6 %VQ Fer 2 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 5 g Cholestérol 15 mg Glucides 3 g Sucres 2 g Vitamine A 6 %VQ Calcium 4 %VQ Valeurs pour le diabète 1 Matières grasses