Salade au poulet et aux légumes frais

INGRéDIENTS

• 6 tasses de verdures à salade variées, déchiquetées
• 2 1/2 tasses de poitrines de poulet désossées et sans peau, cuites et hachées
• 2 tasses de tomates hachées (environ 2 grosses tomates)
• 2 tasses de carottes râpées (environ 4 carottes moyennes)
• 1/2 tasse de vinaigrette CAMPAGNE CALORIE-WISE KRAFT

PRéPARATION

1. MÉLANGER ensemble tous les ingrédients dans un grand bol.
2. RÉPARTIR dans 4 assiettes de service.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Substitut
Préparez la recette avec de la vinaigrette César Calorie-Wise Kraft.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 3 1/2 tasses (875 ml) Calories 270 Matières grasses saturées 2 g Sodium 390 mg Fibres alimentaires 4 g Vitamine A 250 %VQ Calcium 8 %VQ Valeurs pour le diabète 1/2 glucides + 3-1/2 Viandes et substituts	Nutritional Information Matières grasses 11 g Cholestérol 85 mg Glucides 19 g Protéines 27 g Vitamine C 60 %VQ Fer 15 %VQ