Lait frappé aux agrumes

INGRéDIENTS

• 1 sachet de préparation pour boisson hypocalorique CRISTAL LÉGER à la tangerine-pamplemousse
• 1 tasse de yogourt nature sans gras
• 1-1/2 tasse de lait écrémé
• 1 tasse de jus d'orange
• 2 bananes
• 1 tasse de glaçons

PRéPARATION

1. PLACER tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur, sauf les glaçons; couvrir.
2. MÉLANGER à haute vitesse jusqu'à ce que la préparation pour boisson soit complètement dissoute.
3. AJOUTER les glaçons; couvrir. Mélanger jusqu'à ce que le tout soit épais et lisse. Servir immédiatement.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 tasse Calories 156 Sodium 104 mg Fibres alimentaires 1.2 g Vitamine A 8 %VQ Calcium 21 %VQ Valeurs pour le diabète 2 glucides	Nutritional Information Matières grasses 1.4 g Glucides 29.1 g Protéines 7.4 g Vitamine C 52 %VQ Fer 2 %VQ