Hors-d'oeuvre au thon sur concombre

INGRéDIENTS

• 1/2 bte (170 g) de thon blanc dans l'eau, égoutté et émietté
• 1 c. à soupe de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
• 1/8 c. à thé de feuilles d'origan séchées
• 1/8 c. à thé de sel
• 6 tranches minces de concombre

PRéPARATION

1. MÉLANGER le thon, la sauce, l'origan et le sel.
2. SERVIR avec des tranches minces de concombre pour tremper.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1/3 tasse thon et concombre Calories 153 Matières grasses saturées 1.4 g Sodium 562 mg Fibres alimentaires 0.2 g Vitamine A 1 %VQ Calcium 2 %VQ Valeurs pour le diabète 2 Viandes et substituts	Nutritional Information Matières grasses 8.5 g Cholestérol 36 mg Glucides 2.2 g Protéines 16.1 g Vitamine C 2 %VQ Fer 6 %VQ