Salade étagée aux fraises

INGRéDIENTS

• 4 tasses de feuilles d'épinards nains
• 1 tasse de fromage râpé Mozzarella partiellement écrémé KRAFT
• 3 tasses de laitue Boston, déchiquetée
• 1 petit oignon rouge, en fines rondelles
• 2 tasses de fraises tranchées
• 1/2 tasse de moitiés de noix de Grenoble, grillées
• 1/2 tasse de vinaigrette Graines de pavot crémeuse CALORIE-WISE SIGNATURE KRAFT

PRéPARATION

1. DISPOSER la moitié des épinards dans le plat de service.
2. FORMEZ des étages avec la moitié du fromage, la moitié de la laitue Boston, la moitié des rondelles d'oignon rouge et la moitié des fraises. Répéter l'opération avec le reste des ingrédients.
3. PARSEMER le tout de noix de Grenoble et arroser de vinaigrette juste au moment de servir.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Pour un groupe
Le fait de disposer les ingrédients en étages permet à vos invités d'obtenir un peu de tout ; la dernière personne n'aura pas seulement que des feuilles.
Variante
Portions individuelles. Étagez des portions individuelles sur des assiettes individuelles

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1-1/2 tasse (375 ml) Calories 150 Matières grasses saturées 2.5 g Sodium 270 mg Fibres alimentaires 2 g Protéines 6 g Vitamine C 50 %VQ Fer 6 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 10 g Cholestérol 10 mg Glucides 11 g Sucres 7 g Vitamine A 20 %VQ Calcium 15 %VQ Valeurs pour le diabète 1/2 Glucides + 1/2 Viandes et substituts + 2 Matières grasses