Dîner Kraft grand chelem

INGRéDIENTS

• 4 saucisses fumées au poulet, coupées en tranches de 0,5 cm
• 1 3/4 tasse d'eau
• 1 boîte (225 g) de Macaroni et fromage KRAFT DINNER
• 1 tomate, coupée en morceaux 1 poivron jaune, coupé en morceaux
• 1 c. à soupe de margarine non hydrogénée

PRéPARATION

1. CUIRE en brassant les saucisses dans une poêle de format moyen, à feu mi-vif, pendant 2 à 3 min ou jusqu'à ce que les saucisses soient légèrement dorées.
2. AJOUTER l'eau, les pâtes, la tomate et le poivron; brasser. Porter l'eau à ébullition; couvrir. Réduire le feu à doux; laisser mijoter 7 min, ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres, en remuant de temps en temps.
3. INCORPORER le mélange pour sauce au fromage et la margarine; continuer la cuisson en remuant de temps en temps jusqu'à ce que la margarine fonde et que le tout soit bien mélangé.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Substitut
À la place de la tomate et du poivron, utilisez 2 tasses des légumes favoris de votre famille, par exemple des bouquets de brocoli ou de la macédoine de légumes surgelée.
Une touche d'éclat
Pour encore plus de couleur et de saveur, ajoutez 1/4 tasse de ketchup en même temps que le mélange pour sauce au fromage et la margarine.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 1/3 tasse (325 ml) Calories 350 Matières grasses saturées 5 g Sodium 1180 mg Fibres alimentaires 2 g Protéines 12 g Vitamine C 80 %VQ Fer 15 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 14 g Cholestérol 40 mg Glucides 44 g Sucres 8 g Vitamine A 8 %VQ Calcium 10 %VQ Valeurs pour le diabète 2-1/2 Glucides + 1 Viandes et substituts + 2 Matières grasses