Gaufres fruitement bonnes

INGRéDIENTS

• 2 gaufres blé entier et bleuets surgelées
• 2 c. à soupe de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA fraises léger, divisées
• 1/4 tasse de bleuets
• 1/2 tasse de fraises tranchées

PRéPARATION

1. RÉCHAUFFER les gaufres dans un grille pain réglé à faible ou moyenne intensité, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées. Déposer sur une assiette.
2. ÉTENDRE la tartinade Philadelphia sur les gaufres; garnir de fruits.
3. SERVIR immédiatement.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Une touche d'éclat
Ajoutez 1 c. à thé de garniture fouettée Cool Whip sur les fruits et saupoudrez de cannelle au moment de servir.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 2 gaufres garnies (208 g) Calories 270 Matières grasses saturées 3 g Sodium 520 mg Fibres alimentaires 6 g Protéines 8 g Vitamine C 90 %VQ Fer 15 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 7 g Cholestérol 15 mg Glucides 49 g Sucres 20 g Vitamine A 6 %VQ Calcium 8 %VQ Valeurs pour le diabète 3 glucides + 1-1/2 Matières grasses