Lait frappé orange et banane

INGRéDIENTS

• 2 tasses (500 ml) de lait froid
• 1 banane mûre de grosseur moyenne, pelée et tranchée
• 1/2 tasse (125 ml) de concentré de jus d'orange congelé (ou plus, au goût)

PRéPARATION

1. Au mélangeur, réduire en une préparation lisse et mousseuse. Versez dans des coupes à vin et dégustez

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Information nutritionnelle par portion Protéines 7 g Matières grasses 2 g Sodium 73 mg Calcium 19 % / 211 mg Vitamine D 42 % Vitamine B12 36 %	Énergie 179 Calories Glucides 35 g Fibres 1,4 g Éléments nutritifs% VQ Vitamine C 115 % Folate 41 %