Sandwich au jambon et au fromage

INGRéDIENTS

• 2 tranches de pain au levain
• 1 c. à soupe de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
• 1 feuilles de laitue, déchirée en deux
• 2 oz de tranches très minces de jambon fumé de charcuterie
• 1 tranche de produit de fromage fondu SINGLES KRAFT Léger
• 2 tranches minces de tomate

PRéPARATION

1. ÉTALER la sauce sur une des tranches de pain.
2. GARNIR de 1 morceau de laitue, de jambon, de Singles Kraft, de tomates et du morceau de laitue qui reste; couvrir de la tranche de pain qui reste.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Substitut
Préparez comme indiqué en utilisant du produit de fromage suisse Kraft Léger.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 sandwich Calories 316 Matières grasses saturées 3.5 g Sodium 1482 mg Fibres alimentaires 2.4 g Calcium 15 %VQ Valeurs pour le diabète 2 glucides + 2 Viandes et substituts Excellente source de thiamine, de riboflavine, de niacine, de folacine, bonne source de vitamines B6 et B12, 15 de l'AQR en calcium et en fer, source modérée de fibres alimentaires.	Nutritional Information Matières grasses 10.8 g Cholestérol 43 mg Glucides 34.1 g Protéines 20.1 g Fer 15 %VQ Nutrition supplémentaire