Tacos piquants

INGRéDIENTS

• 1 bte de Thon pâle émietté au citron et au poivre Compliments équilibre 85 g
• 2 c à table de Sauce à salade de type mayonnaise Compliments équilibre 30 mL
• 2 coquilles à taco dures
• 2 grandes feuilles de laitue
• 1 tc à table de carottes râpées 15 mL
• 1 c à table de Fromage râpé mozzarella partiellement écrémé Compliments équilibre 15 mL
• 1 c à thé de salsa 5 mL

PRéPARATION

1. Mélanger le thon et la mayonnaise. Tapisser les coquilles à taco de laitue. Répartir le mélange au thon également entre les deux coquilles. Poursuivre avec les carottes et le fromage; finir avec la salsa. Transférer dans un contenant réutilisable.
2. Garder au frais jusqu'au moment de servir, mais pas plus de quatre heures. Conseil : Si les tacos ne peuvent être transportés en restant debout, mettre la salsa dans un petit contenant réutilisable.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Énergie:460 Calories Lipides:27 g Sodium:0 mg Fibres:0 g	Protéines:22 g Glucides:35 g Cholestérol:0 g