Poulet facile au parmesan

INGRéDIENTS

• 1 pot (700 mL) de sauce pour pâtes
• 6 c. à soupe de fromage râpé 100 % parmesan KRAFT, divisées
• 6 petites poitrines de poulet désossées, sans peau (1-1/2 lb/750 g)
• 1-1/2 tasse de fromage mozzarella râpé KRAFT

PRéPARATION

1. CHAUFFER le four à 375 °F. Verser la sauce dans un plat de 13 x 9 po. Incorporer délicatement 4 c. à soupe (1/4 tasse) du parmesan. Ajouter le poulet; tourner pour enrober uniformément les deux côtés de sauce. Couvrir de papier d'aluminium.
2. CUIRE au four 30 min. Découvrir.
3. GARNIR de mozzarella et des 2 c. à soupe de parmesan qui restent; cuire 5 min de plus ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 ºF) et que le fromage soit fondu. Servir sur des pâtes cuites chaudes, si désiré.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Vie saine Préparez comme indiqué en utilisant du fromage râpé 100 % parmesan Kraft Léger et du fromage mozzarella partiellement écrémé râpé Kraft pour couper 30 calories et 4 grammes de gras.
Restes créatifs Coupez les grosses poitrines de poulet en deux sur la longueur.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
1 portion (311 g) Matières grasses 15 g Cholestérol 85 mg Glucides 15 g Sucres 11 g Vitamine A 15 %VQ Calcium 25 %VQ	Calories 340 Matières grasses saturées 7 g Sodium 990 mg Fibres alimentaires 1 g Protéines 37 g Vitamine C 8 %VQ Fer 10 %VQ