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>> Fruits de mer >> Crevettes
Mini-brochettes de crevettes, sauce cajun
Source : Coup de pouce, décembre 2006
Portion(s) : Portion(s) : 18 brochettes
Préparation : 10 min
Macération: 20 min
Cuisson : 12 min
Mode de préparation : Poêlon
INGRéDIENTS
- 1 paquet de crevettes non cuites, décongelées et décortiquées (454 g/environ 36 crevettes, grosseur 31-40)
- 1 bouteille de marinade pour fruits de mer à la cajun (236 ml)
- 2 c. à tab (30 ml) de ciboulette fraîche, hachée finement
PRéPARATION
- Dans un plat en verre, mélanger les crevettes et 1/4 t (60 ml) de la marinade. Laisser mariner pendant 20 minutes au réfrigérateur.
- Dans un grand poêlon, cuire les crevettes à feu moyen, en plusieurs fois au besoin, de 2 à 3 minutes de chaque côté.
- Enfiler les crevettes sur des mini-brochettes de bois (en mettre deux par mini-brochette) et parsemer de ciboulette. Servir avec le reste de la marinade.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES | |
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Valeurs nutritives
Calories: 85/portion Matières grasses: 5 g (traces sat.)/portion Glucides: 2 g/portion Sodium: 265 mg/portion |
PAR MINI-BROCHETTE avec 1 c. à tab (15 ml) de marinade:
Protéines: 5 g/portion Cholestérol: 40 mg/portion Fibres: aucune |
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