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                          >> Salade  >> Fruits/ Agrumes                    
                    
                                    
                    Salade d'été au cantaloup et aux bocconcini
 
                                
                                                                        Source : Coup de pouce, juillet 2006
                                                                            
                                    Portion(s) : Portion(s) : 4
Cuisson : 10 min
Mode de préparation : Four 
                                                                    
INGRéDIENTS
- 4 fines tranches de prosciutto
- 1 cantaloup coupé en deux et épépiné
- 2 contenants de mini mini bocconcini (de type cocktail), égouttés (200 g chacun)
- 1/4 t (60 ml) de vinaigrette balsamique aux figues
- 1 sac de verdures mélangées (de type européen ou mesclun) (284 g)
- sel et poivre noir du moulin
PRéPARATION
- Déposer les tranches de prosciutto sur une plaque de cuisson et cuire au four préchauffé à 350ºF (180ºC) pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Laisser refroidir et le casser en gros morceaux. Réserver.
- Entre-temps, à l'aide d'une cuillère parisienne, prélever des boules dans la chair du cantaloup et les mettre dans un bol. Ajouter les bocconcini et la vinaigrette et mélanger. Saler et poivrer au goût. Laisser mariner pendant au moins 10 minutes.
- Au moment de servir, répartir les verdures dans quatre bols. Garnir chaque portion du quart de la salade de cantaloup et du prosciutto. Temps de marinade: 10 minutes.
| INFORMATIONS NUTRITIONNELLES | |
|---|---|
| Valeurs nutritives Matières grasses: 17 g (10 g sat.)/portion Fibres: 3 g/portion Sodium: 350 mg/portion | Calories: 300/portion Protéines: 19 g/portion Cholestérol: 70 mg/portion Glucides: 21 g/portion | 
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