Salade de rotini sans remords

INGRéDIENTS

• 1 boîte (375 g) Rotini de blé entier à grains entiers à 100 % PC Menu Bleu
• 250 ml (1 tasse) Yogourt Grec PC- Nature
• 125 ml (½ tasse) Italienne piquante vinaigrette PC Menu bleu
• 10 ml (2 c. à thé) Ail grillé mélange d'assaisonnements PC Menu Bleu
• 1 poivron rouge, haché finement
• 1 poivron jaune, haché finement
• 4 oignons verts, tranchés finement

PRéPARATION

1. Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes de 9 à 11 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes. Égoutter. Rincer à l'eau froide pour les refroidir. Bien égoutter.
2. Dans un grand bol, mélanger ensemble le yogourt, la vinaigrette, le mélange d'assaisonnements, les poivrons et les oignons verts. Ajouter les pâtes, remuer et servir.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Vous ne ressentirez aucune culpabilité en dégustant cette salade de pâtes crémeuse agrémentée de notre yogourt grec sans gras!

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Par portion : 1,5 g de matières grasses (0,5 g de gras saturés) 54 g de glucides 14 g de protéines source de fibres	290 calories 270 mg de sodium 7 g de fibres Faible en gras saturés Teneur élevée en fibres