Lait frappé tropical aux noix de Grenoble

INGRéDIENTS

• 250 ml (1 tasse) jus d'orange
• 250 ml (1 tasse) morceaux de mangue surgelée
• 125 ml (1/2 tasse) noix de Grenoble hachées
• 75 ml (1/3 tasse) tofu ferme en dés

PRéPARATION

1. Mettre le jus d'orange, la mangue surgelée, les noix de Grenoble et le tofu dans un mélangeur.
2. Mélanger à basse vitesse jusqu'à ce que les ingrédients commencent à se mélanger, puis augmenter à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse.
3. Verser dans des verres.. Servir avec une paille ou une cuiller.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Valeur nutritive par portion Protéines : 5 g Matières grasses saturées : 1 g Glucides totaux : 16 g Sodium : 4 mg	Calories : 165 Matières grasses : 11 g Cholestérol : 0 mg Fibres alimentaires : 2 g