Poulet mijoté à la toscane

INGRéDIENTS

• 4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb ou 450 g)
• 1/2 tasse (1/2 contenant de 250 g) de tartinade de fromage à la crème Philadelphia
• 1/4 tasse de pesto
• 1/4 tasse d' eau
• 2 tasses de tomates raisins
• 1/2 tasse de 4 fromages Italiano râpés Kraft

PRéPARATION

1. cuire le poulet dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif de 5 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit entièrement cuit (170 °F). Retirer le poulet de la poêle; le garder au chaud.
2. RÉDUIRE la chaleur à feu moyen. Ajouter la tartinade au fromage à la crème, le pesto, l'eau et les tomates dans la poêle. Faire cuire, à découvert, 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage à la crème ait fondu et que le mélange soit homogène, en remuant de temps à autre.
3. REMETTRE le poulet dans la poêle. Mettre la sauce sur le poulet. Faire cuire 1 minute ou jusqu'à ce que le poulet soit bien chaud. Parsemer de fromage râpé.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Préparez la recette en utilisant de la tartinade de fromage à la crème Philadelphia léger et du Italiano 4 fromages râpés Kraft léger.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
information alimentaire par portion Calories 340 Matières grasses saturées 9 g Sodium 380 mg Fibres alimentaires 1 g Protéines 34 g Vitamine C 20 %VQ Fer 10 %VQ	portion = 1/4 de la recette (232 g) Matières grasses 20 g Cholestérol 100 mg Glucides 6 g Sucres 4 g Vitamine A 20 %VQ Calcium 25 %VQ