Pita à la dinde et au concombre

INGRéDIENTS

• 1 c. à soupe de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
• 1 pita au blé entier, coupé en deux
• 1 feuille de laitue 2 oz de tranches très minces de dinde fumée de charcuterie
• 2 tranches de tomate
• 1 tranche de produit de fromage fondu SINGLES KRAFT Léger
• 4 tranches de concombre

PRéPARATION

1. ÉTALER la sauce à l'intérieur des moitiés de pita.
2. GARNIR de laitue, de dinde, de tomates, de Singles Kraft et de concombre.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

portions: 1
préparation: 10 min
prêt en : 10 min
Présentation suggérée
Servez avec 1/2 tasse de raisins sans pépins et un verre de 250 mL de lait écrémé.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 2 moitiés de pita garnies Calories 333 Matières grasses saturées 3 g Sodium 1206 mg Fibres alimentaires 5.4 g Calcium 15 %VQ Valeurs pour le diabète 2 glucides + 2 Viandes et substituts + 1 Matières grasses Excellente source de thiamine, de niacine et de folacine. 15 % de l'AQR en calcium, 21 % de l'AQR en fer, source élevée de fibres alimentaires.	Nutritional Information Matières grasses 9.9 g Cholestérol 40 mg Glucides 42.1 g Protéines 21.5 g Fer 21 %VQ Nutrition supplémentaire