Salade croquante à la dinde des Fêtes

INGRéDIENTS

• 1/4 tasse de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
• 1/4 tasse d' oignons verts hachés finement
• 1/4 tasse de céleri haché finement
• 1/4 tasse de carottes râpées
• 2 c. à soupe de canneberges séchées
• 2 tasses de dinde cuite, hachée

PRéPARATION

1. MÉLANGER la sauce, les légumes et les canneberges dans un grand bol.
2. AJOUTER la dinde; mélanger légèrement. Couvrir.
3. RÉFRIGÉRER au moins 30 min avant de servir.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Pour rehausser la saveur et la texture, ajoutez 1 c. à soupe de raifort préparé et 1/4 tasse de châtaignes d'eau hachées à la salade avant de la réfrigérer.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 3/4 tasse (175 ml Calories 170 Matières grasses saturées 1.5 g Sodium 180 mg Fibres alimentaires 1 g Protéines 21 g Vitamine C 4 %VQ Fer 10 %VQ Nutrition supplémentaire	Nutritional Information Matières grasses 6 g Cholestérol 60 mg Glucides 6 g Sucres 3 g Vitamine A 20 %VQ Calcium 2 %VQ Valeurs pour le diabète 2-1/2 Viandes et substituts Cette salade savoureuse est une bonne source de vitamine A.