Poulet mariné grillé parfait

INGRéDIENTS

• 1/4 tasse de vinaigrette Tomate confite et origan SIGNATURE KRAFT
• 4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb/450 g)

PRéPARATION

1. CHAUFFER le barbecue à feu moyen. Verser la vinaigrette sur les poitrines, dans un sac en plastique refermable; fermer et retourner le sac pour enrober uniformément les poitrines de vinaigrette. Laisser mariner 5 min au réfrigérateur. Retirer les poitrines du sac et jeter celui-ci avec la vinaigrette.
2. GRILLER les poitrines de 5 à 7 min par côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient à point (température interne de 170 °F).

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Utilisez votre four
Si le barbecue est soudainement à court de gaz ou s'il se met à pleuvoir, placez les poitrines de poulet sur une plaque et faites-les rôtir au four à 400 °F pendant 20 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 poitrine de poulet (88 g) Calories 150 Matières grasses saturées 0.5 g Sodium 150 mg Fibres alimentaires 0 g Protéines 26 g Vitamine C 0 %VQ Fer 4 %VQ Nutrition supplémentaire	Nutritional Information Matières grasses 4 g Cholestérol 65 mg Glucides 1 g Sucres 1 g Vitamine A 0 %VQ Calcium 0 %VQ Valeurs pour le diabète 3 Viandes et substituts Ce poulet grillé peut faire partie d'une saine alimentation