Souper de macaroni et de poulet à la salsa

INGRéDIENTS

• 1 bte (225 g) de Macaroni et fromage KRAFT DINNER
• 1 c. à thé de chili en poudre
• 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb)
• 3 tasses de mini-carottes 1/2 tasse de salsa

PRéPARATION

1. PRÉPARER le Dîner comme indiqué sur l'emballage.
2. ENTRE-TEMPS, vaporiser une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson; chauffer à feu mi-vif. Saupoudrer la poudre de chili sur le poulet. Placer le poulet, côté assaisonné vers le bas, dans la poêle chaude; cuire 3 min. Tourner le poulet.
3. GARNIR avec les carottes et la salsa; couvrir. Baisser la chaleur à feu mi-doux. Laisser mijoter de 10 à 12 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que les carottes soient tendres. Servir sur ou à côté du macaroni préparé.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1/4 de la recette Calories 388 Matières grasses saturées 1.7 g Sodium 895 mg Fibres alimentaires 3.6 g Vitamine A 264 %VQ Calcium 11 %VQ Valeurs pour le diabète 3 glucides + 3 Viandes et substituts Grâce aux carottes, ce repas piquant est une excellente source de vitamine A.	Nutritional Information Matières grasses 5 g Cholestérol 72 mg Glucides 50.2 g Protéines 35.2 g Vitamine C 23 %VQ Fer 34 %VQ Nutrition supplémentaire