Casserole facile pour le brunch

INGRéDIENTS

• 1 paquet (120 g) de mélange à farce STOVE TOP pour poulet
• 3 tasses de lait écrémé
• 1 tasse de poivrons rouges hachés (env. 1 poivron rouge moyen)
• 1 paquet (300 g) d' épinards surgelés, dégelés et bien pressés pour extraire l'eau
• 1 tasse de fromage râpé Double Cheddar KRAFT
• 2 oeufs légèrement battus
• 2 blancs d' oeufs
• 4 tranches de bacon croustillantes, émiettées

PRéPARATION

1. CHAUFFER le four à 350 ºF. Bien mélanger tous les ingrédients.
2. DÉPOSER dans un plat de 13 x 9 pouces, graissé.
3. CUIRE au four, 50 min ou jusqu'à ce que le centre soit pris et que le dessus soit doré.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Prenez de l'avanceAssemblez comme indiqué. Couvrez et réfrigérez jusqu'à 24 heures. Au moment de servir, découvrez et faites cuire au four comme indiqué

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 morceau (160 g) Calories 160 Matières grasses saturées 2.5 g Sodium 430 mg Fibres alimentaires 1 g Vitamine A 35 %VQ Calcium 25 %VQ Valeurs pour le diabète 1 glucides + 1 Viandes et substituts	Nutritional Information Matières grasses 6 g Cholestérol 60 mg Glucides 15 g Sucres 5 g Protéines 12 g Vitamine C 45 %VQ Fer 10 %VQ