Flan choco-framboise

INGRéDIENTS

• 1 tasse d' eau bouillante
• 1 paquet (10 g) de poudre pour gelée JELL-O sans sucre ajouté à la framboise
• 1/2 carré de chocolat mi-amer BAKER'S, haché
• 1/2 tasse de guimauves miniatures JET-PUFFED
• 3/4 tasse de garniture fouettée COOL WHIP Légère (non dégelée)
• 1/4 tasse de framboises fraîches

PRéPARATION

1. VERSER l'eau bouillante sur la poudre pour gelée; brasser pendant 2 min ou jusqu'à dissolution complète, puis mettre de côté. Placer le chocolat, les guimauves et la garniture dans un bol moyen allant au micro-ondes; chauffer au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 2 min ou jusqu'à ce que les guimauves fondent et que les ingrédients se mélangent bien. Ajouter graduellement la gelée; après chaque addition, battre au fouet jusqu'à homogénéité.
2. VERSER dans 4 petits plats à dessert ou flûtes à champagne. Réfrigérer 4 heures ou jusqu'à fermeté.
3. GARNIR de framboises au moment de servir. Garder les restes au réfrigérateur.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Flan au citron et au chocolat blanc
Préparez la recette avec de la poudre pour gelée Jell-O sans sucre ajouté au citron et du chocolat blanc Baker's.
Une touche d'éclat.
Faites fondre séparément une petite quantité supplémentaire de chocolat mi-amer Baker's et versez en filet sur les flans refroidis ou, encore, saupoudrez les framboises de sucre en poudre avant d'en garnir les flans.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 ml) Calories 80 Matières grasses saturées 3 g Sodium 140 mg Fibres alimentaires 1 g Protéines 2 g Vitamine C 4 %VQ Fer 2 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 3.5 g Cholestérol 0 mg Glucides 11 g Sucres 7 g Vitamine A 0 %VQ Calcium 0 %VQ Valeurs pour le diabète 1/2 Glucides + 1 Matières grasses