Brochettes de poulet grillées au barbecue

INGRéDIENTS

• 1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1-1/2 pouce
• 6 tasses de légumes variés frais, coupés (poivrons rouges et jaunes, champignons, oignons et courgettes)
• 1/2 tasse de sauce BarBQ originale KRAFT, divisée

PRéPARATION

1. CHAUFFER le barbecue à feu moyen. Enfiler le poulet et les légumes sur 8 brochettes, en les alternant.
2. GRILLER les brochettes de 10 à 15 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, en les tournant après 8 min et en les badigeonnant avec 1/4 de tasse de sauce barbecue durant les 5 dernières min de cuisson.
3. SERVIR avec le 1/4 de tasse de sauce barbecue qui reste.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Utilisez votre gril
Assemblez les brochettes comme indiqué ; disposez sur la grille du plat à rôtir. Placez à une distance de 5 à 7 po de la source de chaleur et faites griller de 10 à 15 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, en tournant les brochettes une fois et en les badigeonnant avec 1/4 de tasse de sauce barbecue durant les 5 dernières min de cuisson. Servez avec le 1/4 de tasse de sauce barbecue qui reste

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 2 brochettes (225 g) Calories 220 Matières grasses saturées 0.5 g Sodium 470 mg Fibres alimentaires 3 g Protéines 28 g Vitamine C 290 %VQ Fer 10 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 2.5 g Cholestérol 65 mg Glucides 21 g Sucres 12 g Vitamine A 20 %VQ Calcium 2 %VQ Valeurs pour le diabète 1 Glucides + 3 Viandes et substituts