Haricots verts frais et basilic

INGRéDIENTS

• 1/3 tasse de vinaigrette Tomate confite et origan SIGNATURE KRAFT, divisée
• 1 lb (450 g) de haricots verts ou de haricots jaunes, parés
• 1 oignon rouge tranché
• 3 c. à soupe de basilic frais haché

PRéPARATION

1. CHAUFFER la vinaigrette dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter les haricots et les oignons; couvrir.
2. CUIRE 5 min ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres mais encore croquants.
3. GARNIR avec le basilic; couvrir. Cuire 1 min. Servir chaud

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Mettez-y du piquant
Pour rehausser la saveur, faites griller 1 c. à soupe de graines de sésame dans une poêle à feu moyen pendant 2 min, en secouant la poêle souvent, avant d'ajouter les ingrédients.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 tasse (250 ml) Calories 60 Matières grasses saturées 0.4 g Sodium 120 mg Fibres alimentaires 2 g Protéines 2 g Vitamine C 10 %VQ Fer 4 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 3.5 g Cholestérol 0 mg Glucides 8 g Sucres 3 g Vitamine A 4 %VQ Calcium 2 %VQ Valeurs pour le diabète 1/2 Matières grasses