Bouchées chaudes au crabe

INGRéDIENTS

• 2 oignons verts tranchés, divisés
• 1/2 tasse de fromage râpé Mozzarella KRAFT
• 1/2 tasse de fromage cottage faible en gras
• 1/2 tasse de sauce de type mayonnaise CALORIE-WISE MAYO KRAFT
• 1 boîte (120 g) de chair de crabe, égouttée et défaite à la fourchette
• 2 c. à soupe de pimientos hachés
• 2 c. à thé de raifort préparé
• 48 craquelins TRISCUIT

PRéPARATION

1. CHAUFFER le gril. Réserver la moitié des oignons. Mélanger le reste des oignons avec les autres ingrédients, sauf les craquelins ; tartiner le mélange sur les craquelins. Parsemer du reste des oignons.
2. PLACER sous le gril, à 4 pouces de la source de chaleur, de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que la garniture soit légèrement dorée.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Nettoyage facile
Couvrez la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium avant de l'utiliser pour faciliter le nettoyage.
Substitut
Remplacez la chair de crabe par 1 boîte (120 g) de thon, égoutté et émietté.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 2 craquelins garnis (33 g) Calories 60 Matières grasses saturées 1 g Sodium 135 mg Fibres alimentaires 1 g Protéines 3 g Vitamine C 2 %VQ Fer 4 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 3 g Cholestérol 5 mg Glucides 7 g Sucres 0 g Vitamine A 0 %VQ Calcium 2 %VQ Valeurs pour le diabète 1/2 Glucides + 1/2 Matières grasses