Carottes à l'orange et au sésame

INGRéDIENTS

• 3 carottes, pelées et tranchées
• 1/4 tasse d' eau
• 2 c. à soupe de vinaigrette Asiatique au sésame SIGNATURE KRAFT
• 2 c. à soupe de jus d'orange

PRéPARATION

1. DÉPOSER les carottes et l'eau dans une poêle moyenne; cuire à couvert, à feu mi-vif, pendant 5 à 8 min ou jusqu'à ce que les carottes soient juste croquantes.
2. AJOUTER le reste des ingrédients; mélanger pour enrober. Cuire en remuant de 1 à 2 min de plus ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Raccourci
Sauvez du temps en préparant la recette avec de petites carottes tranchées en sac, déjà pelées. Faites cuire selon la recette

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 3/4 tasse (175 ml) Calories 100 Matières grasses saturées 0.5 g Sodium 210 mg Fibres alimentaires 3 g Protéines 1 g Vitamine C 15 %VQ Fer 4 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 5 g Cholestérol 0 mg Glucides 14 g Sucres 8 g Vitamine A 190 %VQ Calcium 4 %VQ Valeurs pour le diabète 1/2 glucides + 1 Matières grasses