Dessert crémeux aux fruits et au miel

INGRéDIENTS

• 2 oranges, pelées et tranchées
• 1 c. à soupe de miel, divisé
• 2 c. à soupe de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA léger
• 2 c. à soupe de yogourt à la vanille
• 1 c. à thé de pacanes hachées

PRéPARATION

1. DISPOSER les oranges dans 2 plats ou assiettes à dessert individuelles. Arroser chaque dessert avec 1 c. à thé de miel.
2. MÉLANGER dans un petit bol la tartinade au fromage à la crème, le yogourt et 1 c. à thé de miel qui reste. Déposer sur les fruits; parsemer chaque dessert de 1/2 c. à thé de pacanes.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Prenez de l'avance
La sauce se conserve au réfrigérateur dans un plat hermétique jusqu'à une semaine.
Substitut
Servez cette sauce crémeuse et légère sur des petits fruits, des fruits frais ou des fruits en boîte.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1/2 recette Calories 146 Matières grasses saturées 1.7 g Sodium 64 mg Fibres alimentaires 2.5 g Vitamine A 5 %VQ Calcium 8 %VQ Valeurs pour le diabète 1-1/2 glucides + 1/2 Matières grasses	Nutritional Information Matières grasses 3.7 g Cholestérol 10 mg Glucides 27.5 g Protéines 3.3 g Vitamine C 117 %VQ Fer 1 %VQ