Trempette chaude aux épinards

INGRéDIENTS

• 1 paquet (300 g) d' épinards hachés surgelés, dégelés et égouttés
• 1 tasse de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
• 1/2 tasse de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT
• 1 gousse d' ail, hachée fin
• 2 c. à soupe de poivron rouge grillé, haché

PRéPARATION

1. CHAUFFER le four à 350 ºF. Bien mélanger les épinards, la sauce, le fromage et l'ail.
2. DÉPOSER dans un moule à tarte ou à quiche de 9 pouces.
3. CUIRE au four, 20 min ou jusqu'à ce que la trempette soit bien chaude. Parsemer du poivron. Servir avec des craquelins Fins au blé Christie avec 37 % moins de gras.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

portions: 14
préparation: 10 min
prêt en : 30 min
Restes créatifs
Couvrez et réfrigérez les restes de trempette. Incorporez à la purée de pommes de terre chaude pour rehausser la saveur.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 2 c. à soupe (30 mL) Calories 60 Matières grasses saturées 1 g Sodium 210 mg Fibres alimentaires 1 g Protéines 2 g Vitamine C 8 %VQ Fer 2 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 4 g Cholestérol 10 mg Glucides 4 g Sucres 0 g Vitamine A 10 %VQ Calcium 6 %VQ Valeurs pour le diabète 1 Matières grasses