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Brownies Rocher
Source : Cuisine santé express
Portion(s) : Portion(s) : 16 carrés
préparation 25 min
Cuisson 30 min
INGRéDIENTS
- 2/3 tasse de cacao non sucré
- 1/2 tasse de farine tout usage
- 1/2 c. à thé de poudre à pâte
- 1/4 c. à thé de sel
- 1/2 tasse d'huile végétale
- 1/2 tasse de cassonade pâle, bien tassée
- 1/2 tasse de sucre granulé
- 4 blancs d'oeufs
- 1 c. à thé de vanille
GARNITURE
- 1 c. à table de lait 1%
- 1/2 tasse de brisures de chocolat mi-sucré
- 1 1/2 tasses de guimauves miniatures
- 3 c. à table de noix de Grenoble ou de pacanes, hachées
PRéPARATION
- Préchauffer le four à 350 ºF (180 ºC). Vaporiser un moule carré de 8 po (20 cm) d'enduit végétal. Réserver.
- Dans un bol moyen, mélanger le cacao, la farine, la poudre à pâte et le sel. Dans un grand bol, battre ensemble l'huile, la cassonade, le sucre, les blancs d'oeufs et la vanille. Incorporer le mélange de cacao dans le mélange d'huile et battre vigoureusement.Verser dans le moule préparé.
- Cuire au four jusqu'à ce qu'un cure-dents inséré au centre en ressorte propre, environ 25 minutes. Placer le moule sur une grille et laisser refroidir 10 minutes.
GARNITURE
- Mélanger le lait et les brisures de chocolat dans une petite casserole. Chauffer à feu doux jusqu'à ce que le chocolat soit fondu.
- Parsemer les guimauves et les noix sur les brownies. Arroser du mélange de chocolat fondu. Remettre le moule au four 3 minutes. Placer sur une grille et laisser refroidir.Tailler en carrés.
ALIMENTAIRES
COMMENTAIRES
Vous n'en croirez pas vos papilles. ces brownies riches et chocolatés avec leur garniture gourmande à la guimauve ne contiennent pas de cholestérol.L'huile végétale est meilleur choix que le beurre.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES | |
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Valeur nutritive par portion
Glucides 15 g Gras 14 g |
Calories 280
Protéines 23 g Cholestérol 82 mg |
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