Sandwich jambon-fromage bistro

INGRéDIENTS

• 2 tranches de pain multigrain, grillées
• 2 c. à thé de sauce moutarde en folie MIRACLE WHIP
• 30 g de jambon Forêt-Noire de la charcuterie (environ 3 tranches)
• 30 g de poitrine de dinde fumée de la charcuterie (environ 3 tranches)
• 1 tranche de produit de fromage fondu SINGLES KRAFT Léger

PRéPARATION

1. ÉTALER la sauce sur 1 tranche de pain grillée; placer sur une assiette allant au micro-ondes. Recouvrir du jambon, de la dinde et de la tranche Singles. Mettre la tranche de pain grillée restante de côté.
2. CHAUFFER au micro-ondes à HAUTE intensité, 30 sec. ou jusqu'à ce que la tranche Singles commence à fondre. Recouvrir de la tranche de pain restante.

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Extra spécial
Préparez comme indiqué en ajoutant une tranche mince de tomate au sandwich avant d'ajouter la tranche Singles.
Comment griller des tranches de pain sous le gril
Placez les tranches de pain sur une plaque à pâtisserie. Chauffez sous le gril de 1 à 2 min. ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées; tournez. Chauffez une min. de plus ou jusqu'à ce que le deuxième côté soit légèrement grillé.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 sandwich Calories 381 Matières grasses saturées 3.5 g Glucides 48.4 g Protéines 24.8 g Vitamine C 10 %VQ Fer 24 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 9.8 g Sodium 1366 mg Fibres alimentaires 5.4 g Vitamine A 6 %VQ Calcium 14 %VQ Valeurs pour le diabète 3 glucides + 3 Viandes et substituts