Frittata facile au fromage

INGRéDIENTS

• 4 oeufs
• 4 blancs d'oeufs
• 2 c. à soupe d' eau
• 1/2 tasse de tomates épépinées hachées
• 1 tasse de fromage râpé MOZZARELLA FROMAGIQUE partiellement écrémé KRAFT, divisée
• 2 c. à soupe de miettes de bacon véritable OSCAR MAYER
• 1/4 tasse de basilic frais haché

PRéPARATION

1. CHAUFFER le four à 350 ºF. Battre au fouet les oeufs, les blancs d'oeufs et l'eau dans un bol moyen jusqu'à homogénéité.
2. INCORPORER les tomates, 1/2 tasse du fromage, le bacon et le basilic. Verser dans un moule à tarte de 9 pouces, graissé.
3. CUIRE au four, 25 min ou jusqu'à ce que la frittata soit gonflée et dorée. Parsemer de la 1/2 tasse de fromage qui reste. Cuire 5 min de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 pointe (100 g) Calories 120 Matières grasses saturées 3.5 g Sodium 300 mg Fibres alimentaires 0 g Protéines 12 g Vitamine C 4 %VQ Fer 4 %VQ V	Nutritional Information Matières grasses 7 g Cholestérol 135 mg Glucides 2 g Sucres 1 g Vitamine A 10 %VQ Calcium 15 %VQ Valeurs pour le diabète 2 Viandes et substituts