Smoothie Chia-Lucuma

INGRéDIENTS

• ½ tasse lait de noix du Brésil-citrouille
• ¼ tasse eau
• ¾ tasse lait de coco1 banane fraîche ou congelée
• 3 c. à soupe comble poudre de lucuma
• 1 c. à soupe graines de chia entières noires
• 1 c. à soupe comble vanille moulue ou
• 1 gousse de vanille entière
• ½ c. à thé cannelle véritable moulue

PRéPARATION

1. Mettre tous les ingrédients au mélangeur et dégustez frais!

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Vous pouvez utiliser tout type de lait de noix pour cette recette, mais un lait de noix maison sera d'autant plus savoureux!

*express, Sans arachides, Sans gluten, Sans lactose, Sans oeufs, Végétarienne