Publicité
Publicité
Publicité
>> Breuvage >> Smootie ( divers)
Smoothie aux fruits d'été
Source : Smucker Foods of Canada
Portion(s) : Portion(s) : Donne: 1 ¼ tasse (300 ml)
Préparation: 3 minutes
Congélation: non recommandée
INGRéDIENTS
- ¼ tasse (50 ml) de yogourt nature réduit en gras
- 2 c. à table (30 ml) de tartinade de fruits Smucker's® Simple Blends? aux fruits d'été
- ¼ tasse (50 ml) de fraises fraîches ou surgelées, tranchées
- ½ tasse (125 ml) de lait
- 1 c. à table (15 ml) de gruau
PRéPARATION
- Combiner tous les ingrédients au mélangeur et actionner jusqu'à homogénéité. Éclaircir avec plus de lait si désiré.
| INFORMATIONS NUTRITIONNELLES | |
|---|---|
|
Valeur nutritive Portions par recette
Calories 224 Lipides 3.9 g Fibres 1.4 g Cholestérol 13 mg |
1 portion individuelle (9,10 oz)
Protéines 8.6 g Glucides 38.8 g Sodium 104 mg |
Publicité
Publicité
Publicité