Bol de smoothie douceur

INGRéDIENTS

• 1 tasse de boisson Silk (250 ml), toute saveur sauf chocolat
• 1/2 tasse (125 ml) de gruau
• 1 banane congelée
• 1 tasse (250 ml) de petits fruits congelés
• 1/4 d’avocat
• 1 à 2 c. à table (15 à 30 ml) de miel
• 1 c. à table (15 ml) de graines de lin moulues
• Idées pour garnir : baies du lyciet, graines de chia, baies fraîches, graines de citrouille, granola

PRéPARATION

1. Déposer tous les ingrédients (sauf les garnitures) dans la jarre du mélangeur et défaire en mélange onctueux.
2. Saupoudrer de garnitures.