| Salade de chou thaïe en 5 minutes
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Source
: Kraft
Portion(s) : 2
préparation: 5 min
prêt en : 5 min
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| INGRÉDIENTS |
- 2 tasses de mélange de salade de chou
- 8 tranches (200 g) de poulet de charcuterie, haché (environ 1 tasse)
- 3 c. à soupe d' arachides
- 1 c. à soupe de coriandre hachée
- 3 c. à soupe de vinaigrette Salade de chou KRAFT
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| PRÉPARATION |
- REMUER 2 tasses de mélange de salade de chou avec 8 tranches de poulet de charcuterie hachées (environ 1 tasse), 3 c. à soupe d'arachides et 1 c. à soupe de coriandre hachée.
- AJOUTER 3 c. à soupe de vinaigrette pour salade de chou Calorie-Wise Kraft; remuer légèrement.
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| COMMENTAIRES |
Substitut
Pour remplacer la vinaigrette pour salade de chou, mélangez 2 c. à soupe de sauce type mayonnaise Calorie-Wise Mayo Kraft avec 2 c. à thé de jus de citron.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1 tasse
Calories 251
Matières grasses saturées 1.9 g
Sodium 940 mg
Fibres alimentaires 2.3 g
Vitamine A 19 %VQ
Calcium 8 %VQ
Valeurs pour le diabète1/2 glucides + 3 Viandes et substituts |
Nutritional Information
Matières grasses 11.8 g
Cholestérol 59 mg
Glucides 15 g
Protéines 23.5 g
Vitamine C 38 %VQ
Fer 12 %VQ
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