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BISQUE DE HOMARD
  Portion(s) :4-6
Préparation: 30 minutes
Temps de cuisson: 50 minutes
Source : IGA

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BISQUE DE HOMARD
Bouchées de poulet buffalo
  Portion(s) :36
Source : Becel

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Bouchées de poulet buffalo
FAJITAS DE VEAU DE LAIT DU QUÉBEC AUX ANANAS, SALSA D’AVOCAT
  Portion(s) :4
Source : Veau de lait du Québec

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FAJITAS DE VEAU DE LAIT DU QUÉBEC AUX ANANAS, SALSA D’AVOCAT
Poulet à la grecque dans un pain pita
  Portion(s) :4
Source : Kraft

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Poulet à la grecque dans un pain pita
Bol de couscous, de pois chiches et de légumes
  Portion(s) :2 de 2 tasses (500 ml) chacune
Préparation: 15 min
Prêt en 15 min

Source : Sale Whale

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Bol de couscous, de pois chiches et de légumes
POULET À LA BIÈRE ET SALADE DE LENTILLES
  Portion(s) :8
préparation: 20 minutes
cuisson: 30 minutes
Source : Le Poulet du Québec

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POULET À LA BIÈRE ET SALADE DE LENTILLES
RISOTTO DE QUINOA ACCOMPAGNÉ D'UNE RATATOUILLE AUX OLIVES NOIRES
  Portion(s) :4
Source : Cocotte 71

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RISOTTO DE QUINOA ACCOMPAGNÉ D'UNE RATATOUILLE AUX OLIVES NOIRES
Sauté de légumes racines sur le gril avec oeuf poché croustillant
  Portion(s) :4
Source : All-Bran

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Sauté de légumes racines sur le gril avec oeuf poché croustillant
Brochettes de porc aux poivrons, sauce à l'ananas et à la cardamome
  Portion(s) :4
Préparation:20 min
Cuisson:40 min
Source : Leporc du Québec

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Brochettes de porc aux poivrons, sauce à l'ananas et à la cardamome
Pâtes » de courge spaghetti aux noix et à la sauge
  Portion(s) :2
Temps total 55 min
Source : Le choix du president

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Pâtes » de courge spaghetti aux noix et à la sauge
Salade aux œufs pochés
  Portion(s) :2
Préparation:3 min
Cuisson:8 min
Source : http://oeuf.ca/

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Salade aux œufs  pochés
Soupe nourrissante aux légumes racines
  Portion(s) :4
Préparation:15 min
Cuisson:20 min
Source : Campbells

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Soupe nourrissante aux légumes racines
Risotto aux crevettes
  Portion(s) :4
Préparation:15 min
cuisson:25 min
Source : http://www.becel.ca/

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Risotto aux crevettes
Araignées aux Rice Krispies
  Portion(s) :3 à 5 araignées
préparation: 20 min
Source : http://www.ricekrispies.ca/

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Araignées aux Rice Krispies
Biscuits squelettés
  Portion(s) :24
Préparation: 20 min
Temps total:47 min
Source : kraft canada

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Biscuits squelettés
Potage à la citrouille
  Portion(s) :6
Préparation:20 min
Cuisson:20 min
Source : canalvie

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Potage à la citrouille
Satay de crevettes
  Portion(s) :16 unités
Préparation:2 h
Cuisson:5 min
Source : Julie Coderre

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Satay de crevettes
Tomates Cœur de bœuf farcies
  Portion(s) :6
Préparation:15 min
cuisson:30 minutes
Temps total:1 heure
Source : Iga

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Tomates Cœur de bœuf farcies
Ratatouille au tofu
  Portion(s) :4
Préparation :15 min
cuisson :30 minutes
Temps total :1 heure
Source : Iga

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Ratatouille au tofu
Tapioca à la papaye et au pitahaya
  Portion(s) :4
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Temps total: 25 minutes
Réfrigération: 2 heures
Source : Iga

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Tapioca à la papaye et au pitahaya
 
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