| Poulet mariné grillé parfait
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| INGRÉDIENTS |
- 1/4 tasse de vinaigrette Tomate confite et origan SIGNATURE KRAFT
- 4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb/450 g)
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| PRÉPARATION |
- CHAUFFER le barbecue à feu moyen. Verser la vinaigrette sur les poitrines, dans un sac en plastique refermable; fermer et retourner le sac pour enrober uniformément les poitrines de vinaigrette. Laisser mariner 5 min au réfrigérateur. Retirer les poitrines du sac et jeter celui-ci avec la vinaigrette.
- GRILLER les poitrines de 5 à 7 min par côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient à point (température interne de 170 °F).
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| COMMENTAIRES |
Utilisez votre four
Si le barbecue est soudainement à court de gaz ou s'il se met à pleuvoir, placez les poitrines de poulet sur une plaque et faites-les rôtir au four à 400 °F pendant 20 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1 poitrine de poulet (88 g)
Calories 150
Matières grasses saturées 0.5 g
Sodium 150 mg
Fibres alimentaires 0 g
Protéines 26 g
Vitamine C 0 %VQ
Fer 4 %VQ
Nutrition supplémentaire
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Nutritional Information
Matières grasses 4 g
Cholestérol 65 mg
Glucides 1 g
Sucres 1 g
Vitamine A 0 %VQ
Calcium 0 %VQ
Valeurs pour le diabète 3 Viandes et substituts
Ce poulet grillé peut faire partie d'une saine alimentation |
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