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Dessert crémeux aux fruits et au miel
Dessert crémeux aux fruits et au miel


Source : Kraft

Portion(s) : 2
préparation: 5 min
prêt en : 5 min


INGRÉDIENTS
  • 2 oranges, pelées et tranchées
  • 1 c. à soupe de miel, divisé
  • 2 c. à soupe de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA léger
  • 2 c. à soupe de yogourt à la vanille
  • 1 c. à thé de pacanes hachées
PRÉPARATION
  1. DISPOSER les oranges dans 2 plats ou assiettes à dessert individuelles. Arroser chaque dessert avec 1 c. à thé de miel.
  2. MÉLANGER dans un petit bol la tartinade au fromage à la crème, le yogourt et 1 c. à thé de miel qui reste. Déposer sur les fruits; parsemer chaque dessert de 1/2 c. à thé de pacanes.
COMMENTAIRES
Prenez de l'avance
La sauce se conserve au réfrigérateur dans un plat hermétique jusqu'à une semaine.
Substitut
Servez cette sauce crémeuse et légère sur des petits fruits, des fruits frais ou des fruits en boîte.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1/2 recette
Calories 146
Matières grasses saturées 1.7 g
Sodium 64 mg
Fibres alimentaires 2.5 g
Vitamine A 5 %VQ
Calcium 8 %VQ
Valeurs pour le diabète 1-1/2 glucides + 1/2 Matières grasses
Nutritional Information
Matières grasses 3.7 g
Cholestérol 10 mg
Glucides 27.5 g
Protéines 3.3 g
Vitamine C 117 %VQ
Fer 1 %VQ

 

 

 

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