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Macaroni au fromage et au poulet à l'italienne
Macaroni au fromage et au poulet à l'italienne


Source : Kraft

Portion(s) : 4
préparation: 20 min
prêt en : 28 min


INGRÉDIENTS
  • 1 paquet (225 g) de Macaroni et fromage KRAFT DINNER
  • 1 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en gros morceaux
  • 1 c. à thé d' origan séché
  • 1 bte (540 mL/19 oz liq.) de tomates en dés, non égouttées
  • 2 tasses de haricots verts surgelés
  • 1/2 tasse de fromage râpé MOZZARELLA FROMAGIQUE partiellement écrémé KRAFT
PRÉPARATION
  1. PRÉPARER le Dîner comme indiqué sur l'emballage, en suivant le mode d'emploi Solution sensée.
  2. ENTRE-TEMPS, vaporiser une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson. Ajouter le poulet et l'origan; cuire 3 min à feu moyen en remuant. Incorporer les tomates avec leur liquide et les haricots verts. Cuire 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le mélange soit bien chaud.
  3. MÉLANGER le Dîner préparé et le mélange de poulet; parsemer de fromage.
COMMENTAIRES
Comment réchauffer
Mettez dans un bol allant au micro-ondes. Couvrez en laissant une ouverture. Chauffez au micro-ondes à allure MAXIMALE, de 1 à 1-1/2 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant après 30 sec.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 2 tasses (500 mL)
Calories 560
Matières grasses saturées 4 g
Sodium 1160 mg
Fibres alimentaires 3 g
Vitamine A 25 %VQ
Calcium 40 %VQ
Valeurs pour le diabète 4 glucides + 4 Viandes et substituts
Nutritional Information
Matières grasses 14 g
Cholestérol 80 mg
Glucides 66 g
Protéines 44 g
Vitamine C 25 %VQ
Fer 25 %VQ

 

 

 

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