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La salade mère et fille de Gloria et Alison
La salade mère et fille de Gloria et Alison


Source : Kraft

Portion(s) : 2
préparation: 10 min
prêt en : 10 min


INGRÉDIENTS
  • 2 tasses de verdures à salade, déchiquetées
  • 1/2 tasse de pois Sugar snap
  • 1 orange moyenne, pelée, tranchée et épépinée
  • 1/4 tasse de haricots edamame, écossés
  • 1/4 tasse de framboises
  • 2 c. à soupe de vinaigrette aux framboises SIGNATURE KRAFT
PRÉPARATION
  1. RÉPARTIR les verdures, les pois, les oranges, les haricots et les framboises dans deux assiettes de service individuelles.
  2. ARROSER de la vinaigrette juste au moment de servir.
COMMENTAIRES
Substitut
Préparez comme indiqué en utilisant de la vinaigrette crémeuse au concombre Kraft Calorie-Wise.
Propos culinaires
Edamame est le nom japonais des haricots de soya frais. Ils sont disponibles au rayon des fruits et légumes ou au rayon des produits surgelés de la plupart des grands supermarchés.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1-1/2 tasse (375 mL)
Calories 170
Matières grasses saturées 1 g
Sodium 120 mg
Fibres alimentaires 6 g
Protéines 7 g
Vitamine C 110 %VQ
Fer 15 %VQ
Nutritional Information
Matières grasses 8 g
Cholestérol 0 mg
Glucides 22 g
Sucres 13 g
Vitamine A 15 %VQ
Calcium 15 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 glucides + 1/2 Viandes et substituts + 1 Matières grasses

 

 

 

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