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Frittata facile au fromage
Frittata facile au fromage


Source : Kraft

Portion(s) : 6
préparation: 10 min
prêt en : 40 min


INGRÉDIENTS
  • 4 oeufs
  • 4 blancs d'oeufs
  • 2 c. à soupe d' eau
  • 1/2 tasse de tomates épépinées hachées
  • 1 tasse de fromage râpé MOZZARELLA FROMAGIQUE partiellement écrémé KRAFT, divisée
  • 2 c. à soupe de miettes de bacon véritable OSCAR MAYER
  • 1/4 tasse de basilic frais haché
PRÉPARATION
  1. CHAUFFER le four à 350 ºF. Battre au fouet les oeufs, les blancs d'oeufs et l'eau dans un bol moyen jusqu'à homogénéité.
  2. INCORPORER les tomates, 1/2 tasse du fromage, le bacon et le basilic. Verser dans un moule à tarte de 9 pouces, graissé.
  3. CUIRE au four, 25 min ou jusqu'à ce que la frittata soit gonflée et dorée. Parsemer de la 1/2 tasse de fromage qui reste. Cuire 5 min de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 pointe (100 g)
Calories 120
Matières grasses saturées 3.5 g
Sodium 300 mg
Fibres alimentaires 0 g
Protéines 12 g
Vitamine C 4 %VQ
Fer 4 %VQ V
Nutritional Information
Matières grasses 7 g
Cholestérol 135 mg
Glucides 2 g
Sucres 1 g
Vitamine A 10 %VQ
Calcium 15 %VQ
Valeurs pour le diabète 2 Viandes et substituts

 

 

 

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