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| Coupe pêche melba à emporter
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Source
: Compliments
Portion(s) : 2
Préparation: 5 min.
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| INGRÉDIENTS |
- 1 tasse de Pêches tranchées en boîte Compliments équilibre, égouttées et coupées en morceaux 250 mL
- 1/2 tasse de framboises non sucrées surgelées, dégelées 125 mL
- 1 tasse de yogourt faible en gras à la vanille 250 mL
- 2/3 tasse de Muesli aux 10 grains entiers et aux graines de lin Compliments équilibre 150 mL
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| PRÉPARATION |
- Diviser les pêches et les framboises dans deux verres ou contenants réutilisables de 8 oz (250 mL). Couvrir chaque étage de fruits d'une quantité uniforme de yogourt, puis de muesli. Servir sur-le-champ. (Au cas où vous voudriez préparer ce parfait à l'avance, gardez le muesli dans un contenant distinct jusqu'au moment de servir).
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Énergie:260 Calories
Lipides:2 g
Sodium:85 mg
Fibres:7 g |
Protéines:8 g
Glucides:52 g
Cholestérol:3 g
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