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| Salade niçoise au poulet 1
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Source
: Kraft Canada
Portion(s) : 4: 2 1/4 tasses (550 ml) chacune
préparation :30 min
prêt en:1 hre
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| INGRÉDIENTS |
- 2 laitues Boston, déchirées
- 1/2 lb (225 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, grillées, coupées en lanières
- 2 tasses de haricots verts frais, coupés, cuits à la vapeur
- 1 lb (450 g) de pommes de terre nouvelles, coupées en quartiers, cuites et refroidies
- 2 tasses de quartiers de tomates
- 2 oeufs durs, coupés en quartiers
- 1/4 tasse d' olives noires, tranchées
- 1/2 tasse de vinaigrette Italienne piquante Calorie-Wise Kraft
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| PRÉPARATION |
- METTRE la laitue dans un grand bol. AJOUTER tous les autres ingrédients, sauf la vinaigrette; remuer légèrement.
- AJOUTER la vinaigrette; remuer pour enrober.
- Commentaire
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| COMMENTAIRES |
Préparez cette recette comme indiqué en utilisant la vinaigrette Tomate confite et origan Kraft.Prenez de l'avance.Mélangez tous les ingrédients, sauf la vinaigrette. Réfrigérez jusqu'à 24 heures. Remuez avec la vinaigrette au moment de servir.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
information alimentaire par portion
Calories 250
Matières grasses saturées 1.5 g
Sodium 300 mg
Fibres alimentaires 5 g
Protéines 21 g
Vitamine C 70 %VQ
Fer 25 %VQ |
portion = 2 1/4 tasses (550 ml)
Matières grasses 5 g
Cholestérol 140 mg
Glucides 30 g
Sucres 5 g
Vitamine A 40 %VQ
Calcium 8 %VQ
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